W pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, licznych przypadkach będzie to nawet do kilkunastu na dzień. Dlatego też to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy jednak co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.